Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 561.43 km (w terenie 88.33 km; 15.73%) |
| Czas w ruchu: | 33:57 |
| Średnia prędkość: | 16.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 31.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3871 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (95 %) |
| Suma kalorii: | 21458 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 43.19 km i 2h 36m |
| Więcej statystyk | |
Puszcza Kampinoska, Czarny Szlak 2
-
DST
53.38km
-
Teren
19.80km
-
Czas
03:55
-
VAVG
13.63km/h
-
VMAX
29.00km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
170( 93%)
-
HRavg
138( 76%)
-
Kalorie 1943kcal
-
Podjazdy
457m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Głównym elementem trasy jest czarny szlak turystyczny im. Kazimierza W. Wojcickiego prowadzi przez uroczyska Paśniki, Bór Niepustowy i Cyganka, gdzie łącznie występuje największa w Puszczy Kampinoskiej liczba gatunków roślin chronionych i rzadkich. Uroczysko Cyganka łącznie z Borem Niepustowym tworzy obszar ochrony ścisłej. Dominują tu zbiorowiska bagienne zarówno leśne, jak i otwarte. Szlak wiedzie przez ostoje łosi, dzików, saren, lisów, borsuków oraz wielu gatunków ptaków, m.in. żurawi, bocianów czarnych, ptaków drapieżnych i sów. Więcej informacji o trasie, mapa, zdjęcia i film: Puszcza Kampinoska, Czarny Szlak Turystyczny 2, Trasa rowerowa.
Trasa, Laski 4
-
DST
46.09km
-
Czas
02:31
-
VAVG
18.31km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
170( 93%)
-
Kalorie 1897kcal
-
Podjazdy
186m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska, ul. Dywizjonu 303, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.
Trasa, Laski 3
-
DST
46.65km
-
Czas
02:30
-
VAVG
18.66km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
168( 92%)
-
Kalorie 1850kcal
-
Podjazdy
186m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska, ul. Dywizjonu 303, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.
Puszcza Kampinoska, Szlak im. S. Żeromskiego
-
DST
40.07km
-
Teren
14.70km
-
Czas
03:00
-
VAVG
13.36km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
HRmax
173( 95%)
-
HRavg
143( 79%)
-
Kalorie 1407kcal
-
Podjazdy
366m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa rowerowa – Puszcza Kampinoska, Szlak im. S. Żeromskiego – prowadzi drogami i ścieżkami wschodniej części Puszczy Kampinoskiej. Szlak im. Stefana Żeromskiego oznaczany jest na mapach żółtym kolorem i prowadzi z okolic Wólki Węglowej do „Uroczyska na Miny”. Trasa rowerowa – Puszcza Kampinoska, Szlak im. S. Żeromskiego – ma długość około 40 km i biegnie przez piękne malownicze tereny puszczy. Zachęcam do odbywania rowerowych jak i pieszych wycieczek przez te tereny. Więcej informacji o trasie, mapa i film: Puszcza Kampinoska, Szlak im. S. Żeromskiego, Trasa rowerowa.
Trasa, Laski 2
-
DST
46.44km
-
Czas
02:29
-
VAVG
18.70km/h
-
VMAX
29.80km/h
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
169( 93%)
-
Kalorie 1822kcal
-
Podjazdy
186m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska, ul. Dywizjonu 303, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.
Trasa, Laski 1
-
DST
46.37km
-
Czas
02:30
-
VAVG
18.55km/h
-
VMAX
31.00km/h
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
167( 92%)
-
Kalorie 1864kcal
-
Podjazdy
186m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska, ul. Dywizjonu 303, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.
Puszcza Kampinoska, Żółty Szlak Rowerowy
-
DST
55.07km
-
Teren
24.40km
-
Czas
03:52
-
VAVG
14.24km/h
-
VMAX
29.30km/h
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
145( 80%)
-
Kalorie 1921kcal
-
Podjazdy
649m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa rowerowa – Puszcza Kampinoska, Żółty Szlak Rowerowy – to doskonały szlak na weekendową przejażdżkę. Głównym elementem trasy jest Żółty Szlak Rowerowy biegnący pomiędzy miejscowościami Mariew i Palmiry. Trasa rowerowa – Puszcza Kampinoska, Żółty Szlak Rowerowy – ma długość około 55 km i biegnie przez ładne puszczańskie tereny. Zachęcam do odwiedzenia puszczańskich lasów pieszo lub na rowerze. Więcej informacji o trasie: mapa, film i opis - Puszcza Kampinoska, Żółty Szlak Rowerowy, Trasa Rowerowa 
Trasa, Laski
-
DST
39.13km
-
Czas
02:09
-
VAVG
18.20km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
HRmax
175( 96%)
-
HRavg
167( 92%)
-
Kalorie 1566kcal
-
Podjazdy
142m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska, ul. Dywizjonu 303, ul. Kocjana, Oś. Groty, Stare Babice, Laski, ul, Radiowa, ul. Kocjana, Oś. Groty, ul. Kocjana, Oś. Groty, ul, Dywizjonu 303, ul. Górczewska.
Trasa, Tuskaw 3
-
DST
37.80km
-
Czas
02:01
-
VAVG
18.74km/h
-
VMAX
29.00km/h
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
172( 95%)
-
Kalorie 1448kcal
-
Podjazdy
157m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska - ul. A. Kocjana - Groty - Stare Babice - Lipków - Hornówek - Truskaw - Lipków - St. Babice - Groty - St. Babice - Groty - ul. A. Kocjana - ul. Górczewska.
Trasa, Truskaw 2
-
DST
37.70km
-
Czas
02:03
-
VAVG
18.39km/h
-
VMAX
30.00km/h
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
166( 91%)
-
Kalorie 1498kcal
-
Podjazdy
157m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska - ul. A. Kocjana - Groty - Stare Babice - Lipków - Hornówek - Truskaw - Lipków - St. Babice - Groty - St. Babice - Groty - ul. A. Kocjana - ul. Górczewska.
