Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 74.19 km (w terenie 67.00 km; 90.31%) |
| Czas w ruchu: | 07:44 |
| Średnia prędkość: | 9.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 27.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 1315 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (76 %) |
| Suma kalorii: | 3608 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 24.73 km i 2h 34m |
| Więcej statystyk | |
Puszcza Kampinoska, Stara Dąbrowa 2
-
DST
26.00km
-
Teren
25.00km
-
Czas
02:43
-
VAVG
9.57km/h
-
VMAX
25.60km/h
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
138( 76%)
-
Kalorie 1282kcal
-
Podjazdy
525m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Druga wyprawa do Puszczy Kampinoskiej położonej w pobliżu Starej Dąbrowy. Poruszamy się czterema szlakami: niebieskim szlakiem turystycznym, żółtym szlakiem turystycznym, zielonym szlakiem turystycznym i zielonym szlakiem rowerowym. Pierwszy etap to przejazd niebieskim szlakiem turystycznym na odcinku położonym między Schroniskiem ZHP (Stara Dąbrowa), a Posadą Cisowa. Spora część szlaku położona jest na wydmie, która zapewnia nam kilka ostrych podjazdów. Drugi etap biegnie żółtym szlakiem turystycznym położonym między Posadą Cisowa, a miejscem oznaczonym jako „Denny Las”. Odcinek ten biegnie obok „Poleskiej Góry” i jest dość monotonny. Po opuszczeniu żółtego szlaku, ruszamy na zielony szlak turystyczny (trzeci etap) który prowadzi nas miedzy innymi obok „Obszaru Ochrony Ścisłej Czarna Woda”. Czwarty etap to odcinek biegnący zielonym szlakiem rowerowym, którym dojeżdżamy do miejsca oznaczonego jako „Jakubowszczyzna”. Wracamy tu na niebieski szlak turystyczny (piąty etap), który doprowadzi nas do Schroniska ZHP. Na ostatnim etapie mamy kilka małych podjazdów. Zachęcam do odwiedzania Puszczy Kampinoskiej. Więcej informacji o trasie, mapa oraz film na Puszcza Kampinoska, Dąbrowa Stara, trasa rowerowa
Puszcza Kampinoska, Stara Dąbrowa
-
DST
30.00km
-
Teren
29.00km
-
Czas
03:18
-
VAVG
9.09km/h
-
VMAX
26.00km/h
-
HRmax
165( 91%)
-
HRavg
136( 75%)
-
Kalorie 1668kcal
-
Podjazdy
525m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka szlakami turystycznymi leżącymi w Puszczy Kampinoskiej położonymi w okolicach miejscowości Stara Dąbrowa. Moja trasa prowadziła przez obszar niezwykle zróżnicowanej rzeźby terenu. Wspinała się na pięknie ukształtowany wał wydmowy o jednym z większych przewyższeń ponad 20 m wysokości względnej. Na trasie można zobaczyć też zróżnicowane zbiorowisko leśne: bory sosnowe z fragmentem starodrzewia w obszarze ochrony ścisłej „Wilków”, brzeziny, lasy olchowe i zarośla wierzbowe, które stanowią początkowe stadium sukcesji lasu. Zachęcam do odwiedzanie tej części Puszczy Kampinoskiej.
Opole Lubelskie, Ścieżka Kleniewo
-
DST
18.19km
-
Teren
13.00km
-
Czas
01:43
-
VAVG
10.60km/h
-
VMAX
27.10km/h
-
HRmax
160( 88%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 658kcal
-
Podjazdy
265m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa rowerowa – Opole Lubelskie, Ścieżka Kleniewo – rozpoczyna się w Opolu Lubelskim. Nazwa Opole pochodzi od najniższej jednostki organizacyjnej okresu plemiennego, tzw. opola, obejmującego kilka lub kilkanaście wsi. Pierwszym punktem na trasie jest „Park Miejski”. Powierzchnia parku wynosi 24,6 ha. Jest on o zarysie regularnego czworoboku. W 1905 r. znany architekt ogrodowy Walerian Kronenberg na zlecenie właściciela Władysława Kleniewskiego, nadał temu obiektowi ostateczny kształt. Do najczęściej spotykanych drzew na terenie parku zaliczamy: topolę czarną, topolę białą, topolę chińską, wierzbę kruchą (tzw. płaczącą) i olszę czarną. Więcej informacji o trasie oraz galeria zdjęć i mapa znajdują się na stronie: www.trasa-rowerowa.cba.pl. Zapraszam do odwiedzania.
