Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 341.26 km (w terenie 106.40 km; 31.18%) |
| Czas w ruchu: | 19:54 |
| Średnia prędkość: | 17.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3629 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (91 %) |
| Suma kalorii: | 11964 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 37.92 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Puszcza Kampinoska, Mogilny Mostek, Trasa rowerowa
-
DST
55.50km
-
Teren
29.40km
-
Czas
03:30
-
VAVG
15.86km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
146( 80%)
-
Kalorie 1925kcal
-
Podjazdy
722m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa rowerowa – Puszcza Kampinoska, Mogilny Mostek – prowadzi pięknymi leśnymi ścieżkami Kampinoskiego Parku Narodowego , możemy podziwiać piękną puszczańską przyrodę oraz miejsca związane z historią kraju. Zachęcam do wycieczek szlakami turystycznymi Puszczy Kampinoskiej. Więcej informacji o trasie, mapa, zdjęcia: Puszcza Kampinoska, Mogilny Mostek, Trasa rowerowa
Roztocze, Puszcza Solska, Trasa rowerowa
-
DST
67.32km
-
Teren
42.00km
-
Czas
04:30
-
VAVG
14.96km/h
-
VMAX
50.00km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
180( 99%)
-
HRavg
162( 89%)
-
Kalorie 2437kcal
-
Podjazdy
843m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa rowerowa – Roztocze, Puszcza Solska – ma długość około 68 km i biegnie przez ładne zakątki Roztocza. Pokonując wyznaczoną trasę możemy podziwiać niezwykłą puszczańską przyrodę, miejsca związane z historią kraju jak też fantastyczne widoki. Zachęcam do odwiedzania Roztocza w tym oczywiście Puszczy Solskiej. Więcej informacji o trasie: Roztocze, Puszcza Solska, Trasa rowerowa.
Trasa, Wola
-
DST
14.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
32.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
150( 82%)
-
HRavg
140( 77%)
-
Kalorie 462kcal
-
Podjazdy
106m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa biegnąca ulicami Woli.
Trasa, Lipków 8
-
DST
40.02km
-
Czas
01:59
-
VAVG
20.18km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
175( 96%)
-
HRavg
163( 90%)
-
Kalorie 1544kcal
-
Podjazdy
267m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Lipków, Truskaw, Lipków, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.
Puszcza Kampinoska, Niebieski Szlak 2
-
DST
40.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:25
-
VAVG
16.55km/h
-
VMAX
31.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
177( 97%)
-
HRavg
160( 88%)
-
Kalorie 1307kcal
-
Podjazdy
424m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa biegnie południowym krańcem Puszczy Kampinoskiej, odwiedzamy: Lipków, Izabelin, Laski, Górę Ojca, Lasek Bemowski. Więcej informacji o trasie: Puszcza Kampinoska, Niebieski szlak turystyczny, Trasa rowerowa.
Puszcza Kampinoska, Niebieski szlak 1
-
DST
40.00km
-
Teren
10.00km
-
Czas
02:15
-
VAVG
17.78km/h
-
VMAX
31.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
140( 77%)
-
HRavg
130( 71%)
-
Kalorie 1307kcal
-
Podjazdy
424m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa biegnie południowym krańcem Puszczy Kampinoskiej, odwiedzamy: Lipków, Izabelin, Laski, Górę Ojca, Lasek Bemowski.
Mała Roztoka
-
DST
15.60km
-
Teren
15.00km
-
Czas
01:30
-
VAVG
10.40km/h
-
VMAX
24.30km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
155( 85%)
-
HRavg
149( 82%)
-
Kalorie 499kcal
-
Podjazdy
445m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mała wyprawa ścieżkami leśnymi w Puszczy Kampinoskiej.
Tarnogród 2
-
DST
34.70km
-
Czas
01:40
-
VAVG
20.82km/h
-
VMAX
34.00km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
HRmax
175( 96%)
-
HRavg
158( 87%)
-
Kalorie 1257kcal
-
Podjazdy
197m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa biegnie drogami położonymi w okolicy Tarnogrodu, odwiedzamy: Dąbrówkę, Potok Górny, Biszczę.
Tarnogród 1
-
DST
34.12km
-
Czas
01:35
-
VAVG
21.55km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
177( 97%)
-
HRavg
165( 91%)
-
Kalorie 1226kcal
-
Podjazdy
201m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trasa biegnie drogami położonymi w okolicy Tarnogrodu, odwiedzamy: Biszczę, Potok Górny, Dąbrówkę.
