zielonamila prowadzi tutaj blog rowerowy

Trasa, Fort Bemowo

  • DST 21.00km
  • Teren 9.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 150( 82%)
  • HRavg 130( 71%)
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 150m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 sierpnia 2013 | dodano: 09.08.2013

For Bemowo, Las na Kole



Trasa, Las Bemowski 2

  • DST 22.00km
  • Teren 11.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 16.50km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 141( 77%)
  • HRavg 119( 65%)
  • Kalorie 980kcal
  • Podjazdy 125m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013 | dodano: 09.08.2013

Las Bemowski



Trasa, Las Bemowski

  • DST 25.00km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 16.67km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 140( 77%)
  • HRavg 120( 66%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Podjazdy 130m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 | dodano: 09.08.2013

Las Bemowski



Trasa, Stare Babice 25

  • DST 29.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 18.71km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170( 93%)
  • HRavg 149( 82%)
  • Kalorie 1129kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 16.07.2013

Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.



Trasa, Stare Babice 24

  • DST 29.00km
  • Czas 01:31
  • VAVG 19.12km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 171( 94%)
  • HRavg 31( 17%)
  • Kalorie 1143kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013

Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.



Puszcza Kampinoska, Krzyż Jerzyków, Trasa rowerowa.

  • DST 48.30km
  • Teren 16.50km
  • Czas 03:02
  • VAVG 15.92km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 165( 91%)
  • HRavg 147( 81%)
  • Kalorie 1770kcal
  • Podjazdy 627m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 lipca 2013 | dodano: 15.07.2013

Trasa rowerowa, Puszcza Kampinoska, Krzyż Jerzyków, prowadzi pięknymi leśnymi drogami i ścieżkami z których możemy podziwiać piękną przyrodę, jak też pokonanie jej pozwoli nam odwiedzić kilka miejsc związanych z historią Polski. Zachęcam do odwiedzania Kampinoskiego Parku Narodowego oraz odbywania wycieczek rowerowych pięknymi puszczańskimi szlakami. Dodatkowe informacje o trasie, mapa, zdjęcia, filmik: Puszcza Kampinoska, Krzyż Jerzyków, Trasa rowerowa.



Trasa, Babice 23

  • DST 29.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 18.91km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 170( 93%)
  • HRavg 149( 82%)
  • Kalorie 1153kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013 | dodano: 08.07.2013

Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.



Trasa, Babice 22

  • DST 29.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 18.91km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 175( 96%)
  • HRavg 162( 89%)
  • Kalorie 1132kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013

Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.



Trasa, Babice 21

  • DST 29.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 18.71km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 177( 97%)
  • HRavg 163( 90%)
  • Kalorie 1133kcal
  • Podjazdy 120m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano: 04.07.2013

Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.



Trasa, Hornówek 5

  • DST 40.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 19.20km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 175( 96%)
  • HRavg 157( 86%)
  • Kalorie 1560kcal
  • Podjazdy 267m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 28.06.2013

Trasa: ul. Górczewska, Stare Babice, Lipków, Hornówek, Truskaw, Lipków, Stare Babice, Laski, ul. Radiowa, ul. Kocjana, ul. Dywizjonu 303, ul. Górczewska.